20 urtetik gorako ia pertsona guztiek izaten dituzte gerrialdeko bizkarrean min egiten duten aldiak. Patologiaren kausak oso desberdinak izan daitezke. Baina bizkarreko bizkarrean zergatik mina duen edozein dela ere, beharrezkoa da tratamendua egitea. Horretarako, medikua kontsultatu eta bizkarreko mina jakinarazi behar duzu. Sintomak gaixotasunaren garapena adierazten duten beste seinale batzuekin osa daitezke.
Bizkarreko mina lehen eta bigarren mailakoetan banatzen da. Lehen sintomek bizkarrezurreko prozesu endekapenezko eta distrofikoak adierazten dituzte. Sindrome primarioaren arrazoiak espondiloartrosia eta osteokondrosia dira.
Bigarren mailako sindromearen kausa hezur-tuberkulosia, eskoliosia, orno-hausturak, artritis erreumatoidea eta beste batzuk izan daitezke. Bigarren mailako seinaleen berezitasuna gaixotasun ginekologikoen ondorioz ere sor daitezkeela da.
Garrantzitsua!Espezialista kualifikatu batek diagnostiko zehatza ezarri behar du eta beharrezko tratamendua agindu.
Lehenik eta behin, ulertu behar duzu bizkarreko minari bakarrik aurre egin diezaiokeela ikuspegi integratu batekin. Sendagaiak soilik erabiltzeak ezingo du prozesu patologikoa guztiz saihestu. Errekuperazio osoa lortzeko, beharrezkoa da fisioterapia-prozedura ikastaro bat egitea. Terapiaren eraginkortasuna areagotu dezakezu folk metodo sinpleak erabiliz. Ariketa terapia ezinbesteko baldintza da bizkarreko mina tratatzeko. Bizkarreko minaren tratamendua etxean eta ospitalean egiten da.
Medikazio terapia
Bizkarreko min etengabe eta larria izanik, ezin duzu sendagairik gabe egin. Mina arintzeko, espezialistek antiinflamatorio ez-esteroideak agindu ditzakete.
Efektu analgesikoa hartuz lor daiteke:
- pilulak;
- injekzioak;
- ukenduak.
Muskulu erlaxatzaileak droga-terapiaren konplexuan sartzen dira. Talde honetako sendagaiek bizkarreko beheko giharretan dauden espasmoak arintzen laguntzen dute, baita mina arintzen ere.
Bizkarreko mina tratatzerakoan, medikuak B bitaminak errezetatu behar ditu, nerbio-zuntzen hanturan eragina dutenak. Bitaminak hartzean, nerbio-ehuna indartu egiten da.
Ohar!NSAID taldeko sendagaiek mina modu eraginkorrean arintzen dute, baina ez dute gaixotasunaren ibilbidea eragozten.
Fisioterapia
Mina eragiten duten gerri-eskualdeko patologiak gerri-eskualderako bereziki diseinatutako ariketa terapia konplexuekin tratatu behar dira. Gimnastikak muskulu-tonua arintzeko, artikulazioak sendotzeko eta kaltetutako ehunetan nahasten diren prozesu metaboliko guztiak berreskuratzeko ariketak barne hartzen ditu. Klaseak egunero egitea gomendatzen da. Ikus ditzagun ariketa erraz batzuk:
- Zutik dagoen posizioan, oinak sorbaldaren zabaleran, okertu gorputza eskuinera, ezkerreko eskua buruaren gainetik altxatuz, errepikatu inklinazioa kontrako norabidean.
- Posizio berean, egin gorputzari bueltak, aldakak geldirik egon behar duen bitartean.
- Lau hanketan jarri, bizkarra okertu, burua beherantz. Ondoren, itzuli hasierako posiziora eta egin beste errepikapen batzuk.
Lehenengo klaseak espezialista baten gainbegiratzean burutzen dira, pazientearen egoera okertzen duten kalte gehigarriak saihesteko. Ondoren, etxean gimnasia egin dezakezu.
Mugimenduen intentsitatea pixkanaka handitu behar da. Bi mugimenduak lasai egin behar dira. Fisioterapia ariketak arnasketa ariketekin konbinatzea gomendatzen da.
Oso garrantzitsua!Ez zenuke ariketa fisikorik egin behar areagotze-aldietan edo min handia dagoenean.
Masajea
Masaje klasikoak, bizkarrezurreko gaixotasun askotarako gomendatzen dena, eragin positiboa du lesionatutako ehunen egoeran. Baina masajearen onurak behar bezala egiten badira bakarrik lor daitezke. Hori dela eta, ez duzu masajea zuk zeuk egin behar edo esperientzia egokia ez duen pertsona batengan fidatu behar.
Masaje-terapeutaren ekintza okerrak urraketa larriak ekar ditzake. Masaje-teknikaren arau guztien arabera, pazientearen egoera aldatu egingo da hainbat saioren ondoren. Masaje ikastaroaren emaitza odol-zirkulazioaren normalizazioa da, espasmorik eza eta muskuluetan mina.
Garrantzitsua!Ariketa-terapia bezala, masajea ez da gomendatzen areagotze batean edo sentsazio mingarri indartsuen aurrean.
Fisioterapia
Droga eta beste metodo batzuekin bizkarreko minaren aurkako borrokan lortutako emaitzak indartzea fisioterapiako prozedurekin egiten da. Fisioterapiaren zeregin nagusia bizkarrezur-zutabean endekapenezko (distrofiko) prozesuen garapena saihestea da.
Prozedura hauek gomendatzen dira gehienetan:
- laser tratamendua;
- magnetoterapia;
- elektroforesia;
- ultrasoinu terapia.
Fisioterapia-metodo ez-estandarrak ere agindu daitezke:
- prozedura termikoak;
- lokatz bilgarriak;
- balneoterapia;
- parafina aplikazioak.
Fisioterapiak kontraindikazio ugari ditu. Zentzu honetan, ez da gomendagarria tratamendua egitea espezialistaren indikaziorik eta baimenik gabe. Ikastaro osoko tratamendua beharrezkoa da.
Kontuz!Fisioterapia metodoa gaixoa behatzen duen medikuak zehazten du, ez gaixoak berak. Etxeko fisioterapia arriskutsua da osasunerako.
Medikuntza alternatiboa
Bizkarreko mina duten jende askok medikuntza alternatiboa erabiltzen du. Horrek ez du esan nahi metodo guztiak eraginkorrak eta seguruak direnik, baina badaude benetan emaitza positiboa ematen duten terapia metodoak.
Aditu batzuek gomendatzen dute pazienteak eskuzko eta akupunturako prozedurak egitea. Metodo hauek medikuntza arruntak onartzen ditu. Terapia lan esperientzia duen mediku kualifikatu batek egin behar du.
Akupuntura prozedurak nerbio-zuntzetan eta muskuluetan orratz bereziak erabiliz jarduten datza. Akupuntura bizkarreko mina tratatzeko erabiltzen da gehienetan. Akupuntura botikak ematearekin edo gorputza eremu magnetiko batekin (laserra) esposizioarekin konbina daiteke.
Eskuzko terapia ez da hain ezaguna bizkarrezurreko prozesu patologikoak kentzeko. Prozeduren berezitasuna da ekintza guztiak teknika berezietan trebatutako terapeuta baten eskutik egiten direla. Kiropraktoreak ornoen posizio okerra edo nerbio-zuntzaren atxiloketa zuzentzeko gai da. Eskuzko terapiaren emaitza bizkarrezurraren funtzioak berreskuratzea eta mina kentzea da.
Garrantzitsua!Medikuntza alternatiboko metodoek arrisku asko dituzte, beraz, garrantzitsua da kontraindikaziorik eta espezialisten titulaziorik ez dagoela ziurtatzea.
Herri errezetak
Folk erremedioekin tratamendua terapia medikoa baino ez da hain ezaguna. Baina jende askok ez daki nola tratatu bizkarreko mina etxean. Errezeta asko daude, guztiak ez dira eraginkorrak.
Mina eta hantura murrizteko, beharrezkoa da propietate analgesikoak eta antiinflamatorioak dituzten landare eta animalia produktuak erabiltzea.
Gaztaina ukendua
Efektu positiboa zaldi-gaztaina gehituta prestatutako ukendu batek ematen du. Ukendua egiteko:
- gaztaina birrindua (100 gr);
- landare-koipea (100 gr);
- kanfor-olioa (10 ml).
Osagai guztiak nahasten dira eta bizkarrean behealdean aplikatzen dira. Prozedura egunean bitan egitea gomendatzen da sentsazio mingarriak desagertu arte.
Kolonia hirukoitz batekin igurtziz
Bizkarreko minari aurre egiteko, igurtzi dezakezu, kolonia hirukoitza gehituta prestatzen dena. Igurtziak egiteko:
- kolonia;
- iodo botila bat;
- valeriana tintura;
- piper gorri lehorra.
Osagai horiek guztiak hiru egunez konbinatzen dira eta azpimarratzen dira, eta ondoren, bizkarrean behealdea igurzten da ondoriozko nahasketarekin. Hobe da prozedura gauez egitea.
Garrantzitsua!Folk erremedioekin tratamendua hasi aurretik, kontraindikaziorik ez dagoela ziurtatu behar duzu.
Askoz zailagoa da bizkarrezurreko gaixotasunak tratatzea prebenitzea baino. Bizkarrezurreko gaixotasunen aurkako prebentzio-neurriak betez eta bizimodu osasuntsua mantenduz, baliteke gerrialdeko mina ez agertzea zahartzarora arte.
